נולדה בארה"ב, תאומה לאח. השלימה לימודי מוסמך באדריכלות ובניין־עיר בטכניון, ועסקה בהנדסת תוכנה לגרפיקה ודפוס דיגיטלי עד שחלתה בסרטן, ממנו נרפאה. בוגרת בית הספר לשירה של הליקון וחברה ב'קבוצת יום רביעי' שחבריה כותבים ומפרסמים למעלה מעשור. שיריה התפרסמו בהליקון, בכתבי עת אינטרנטיים, ובאנתולוגיה הקבוצתית 'רביעי, שמונה בערב' (פרדס 2015). גל היא יוצרת פעילה בתחום הווידיאו־שירה וחברה בסדנת קולנוע במרכז אמנויות של עמותת כנפיים בת"א.