הספר מתמקד בתגובות של מצוקה נפשית למצבי לחץ קהילתיים ואישיים בישראל, וכיצד אסטרטגיות התמודדות ומשאבים פסיכו־חברתיים מסייעים בהסתגלות למצבים אלה. נושאי הספר הם רבים ומגוונים, והוא פותח בהתמודדות עם אירועי טרור ומלחמה, אירועי חיים וטרדות היום יום. בהמשך מתוארים אירועי לחץ מתחומים ייחודיים, כגון זוגיות ומשפחה, אקדמיה, מקומות עבודה וצבא, וכן ישנה התייחסות מיוחדת ללחץ הנובע ממחלות ופגיעות פיזיות ונפשיות. כמו כן ישנו דיון בקבלת החלטות ובנטילת סיכונים בהקשר של מצבי לחץ, וכן בתרומה של התמודדות ומשאבים לרווחה נפשית. הספר מהווה סיכום של עבודת המחברת בחקר מצבי לחץ במשך ארבעים שנה.

ד"ר חסידה (חסי) בן־צור בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ובאומנות, תואר שני ושלישי בפסיכולוגיה מאוניברסיטת חיפה. בין 1975 ל־2012 מילאה תפקידים של עמית מחקר, מרצה וחוקרת באוניברסיטת חיפה. ב־2012 פרשה לגמלאות בדרגת פרופסור חבר. פרסמה עשרות מאמרים בכתבי־עת בינלאומיים, הנחתה תלמידי מחקר לתארים שני ושלישי והציגה מחקריה בכנסים מדעיים ברחבי העולם.